一下——这玩意的核心思路就四个字：自给自足。
不靠外力，不靠别人，纯粹是把自己体内本就存在的阴阳二气整合起来，让它们各归本位，水火交融。
他接着往下读。
“水火既济之后，丹田之中自生一团氤氲之气。此气非阴非阳，亦阴亦阳。谓之先天元气。先天元气充沛，则百病不侵，精力无穷。行房事而不泄元阳，纵欲而不损根基。”
杨过的眼珠子差点弹出来。
行房事而不泄元阳？纵欲而不损根基？
这不就是他做梦都想要的东西？
他这几天被三个女人轮番压榨，腰都快断了。根本原因就在于他每次行房都在大量消耗元阳真气，补都补不回来。
如果这门坎离诀能让他做到行而不泄，那他以后岂不是可以敞开了干？
杨过激动得手都在抖。他翻页的速度快了三倍。
后面几页详细记载了修炼的步骤和注意事项。
第一步，静坐凝神，守住气穴。每日子时和午时各练一个时辰。子时一阳初生，午时一阴初生。在这两个时辰修炼，效果最好。
第二步，调息。呼吸要极其缓慢，达到一息三分钟的程度。这个过程中，真气会自动在体内运行，不需要刻意引导。
第三步，观照。观照的意思不是用眼睛看，而是用神识感知体内真气的流动。感知到了，不要去管它，也不要去推它。它爱怎么走就怎么走。你只管看着。
杨过读到这里，陷入了沉思。
这个“不管它”的理念，跟他之前学过的所有武功都不一样。九阴真经讲究以意驭气，全真教更是强调意念主导真气运行。但坎离诀说，不要用意念去控制真气。你越控制，真气越死板。你放手了，真气反而会按照最合理的路线自己跑。
这道理他能理解。开车的时候，松开方向盘反而比死抓着走得更稳。当然前提是路要直。
杨过继续翻。
接下来的内容让他精神一震。
手抄本上写道：“坎离诀练至圆满，水火既济，先天元气充盈。此时方可窥见上乘法门。坎离者，后天之卦象也。后天返先天，坎离化为乾坤。乾为纯阳，坤为纯阴。阴阳各居其位，天地定矣。此境界谓之——乾坤诀。”
杨过把这段话又读了三遍。
坎离诀练到头，会变成乾坤诀。
坎离是后天的，不纯。坎里面藏着阳，离里面藏着阴，阴阳掺杂。练功的过程就是
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