你的经脉温养完毕，现在该打熬筋骨皮了。”
“打熬筋骨最好的方式就是横练，断骨再续会变得更加坚硬，筋肉撕裂恢复后，会变得更加强健。”
“只不过这种方式有些太粗暴了，很容易留下暗伤，甚至根基造成影响，所以需要一些辅助。”
“譬如我手里的这罐药膏，涂上它以后，再进行横练，不仅不会伤及根本，反而会让自身根基越来越雄厚，这也算得上我们三一的秘传法门了。”
李长安恍然地点了点头，转头询问陆琳：“表哥，你横练应该有一段时间了吧？”
“我已经快横练一年了吧！”
“那频率怎么样？多久练一次？”
“开始是十天半个月一次，后来变成一周多一次。”陆琳说道。
陆瑾在一旁补充道：“你们现在年纪还小，身子骨还没完全长开，横练的强度不能太狠，必须给身体留出足够的时间，去吸收药力和自我修复。”
“等以后你们年岁增长了，气血更加旺盛，横练的频率自然就会越来越高，间隔也会越来越短。”
说话间，陆瑾已经拿着白瓷罐，率先走到了陆琳的面前，道：
“脱衣服吧。”
有李长安在，陆琳有些不好意思，扭捏了一下，还是脱掉了衣物，只剩下一条三角内裤。
传统横练是练裆的，而且要狠狠地练，因为这里很脆弱。
但三一门的横练只是打磨身体而已，不需要练这个地方。
而且，逆生状态开启后，这玩意儿也是能炁化恢复的，不算罩门。
李长安瞥了一眼，发现陆琳的内裤上，印着一个卡通粉色小象图案。
察觉到李长安的目光，陆琳脸一红，结结巴巴解释道：
“长安师兄，这……这是我妈给我买的！”
李长安还没说话，陆瑾突然大笑起来：
“没事，没事的，长安不会说你闷骚的，哈哈。”
闷骚，是一个在千禧年才开始流行的词儿，陆瑾虽然一把年纪了，但绝对算得上是紧跟时代潮流的“潮老头”。
听到太爷的调侃，陆琳的脸更红了。
不过还好，这个时候，陆瑾把黑乎乎的药膏涂在了他的脸上，黑乎乎的像面膜一样，让人看不清楚他的脸色。
给陆琳全身涂满药膏后，陆瑾来到李长安面前。
“长安，该你了！”
李长安也脱掉了衣物。
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