就是后世最正统的内观法门，虽然补不上道果誓言之法来的自然而来，却最是中正平和，按部就班，稳扎稳打便可。类似于玉宸过去修行的各种观想法，甚至他现在的修行根基，黄庭之道，都可以是视作是这种法门衍生而成。
最后一种外力淬炼之法，是黑龙前辈提供，他讲述自身为了蜕变肉身，化作黑龙之身期间，借助四海之水洗练自身，同时出入深海，吞噬龙兽血脉，寻找天材地宝。
这种方法在玉宸看来，有点后世中晚期外丹道和鬼仙道的路子。
前者是想方设法借助外力补充自身需要的能量，带动阴神的蜕变，后者则是专精于阴神，通过罡风、日光乃至春雷，洗练阴神，一点点的将阴神洗练到纯阳无极的程度。
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